Czas trwania: 32 minuty

Trauma zmienia wszystko: emocje, obraz siebie, relacje z własnym ciałem, innymi. Może prowadzić do poczucia zagubienia, odrzucenia i samotności. Często te zmiany nie są widoczne dla innych, a brak zrozumienia świata zewnętrznego pogłębia ból.

Nie zawsze mamy narzędzia, by nazwać, pokazać czy uświadomić sobie ogrom tych zmian. Nie ma rentgena duszy, który pokazałby złamania emocji – a brak kontaktu z własnym „ja” utrudnia powrót do równowagi.

Ten kurs powstał z mojej własnej drogi przez rozpacz i emocjonalne załamania, odmęty strachu aż po odzyskiwanie sprawczości, zdefiniowanie oraz ustabilizowanie noego JA. Pokazuję, jak wspierać siebie w trudnych momentach, dokumentować bolesne doświadczenia i znaleźć nowy sposób kontaktu ze sobą oraz światem.

⸻

Dlaczego warto wziąć udział:

• Nauczysz się, jak zobaczyć, porządkować i udokumentować swoje trudne doświadczenia w sposób wizualny - w formie plastycznej.

• Stworzysz przestrzeń do bezpiecznej ekspresji emocji, bez tabu i oceniania.

• Zdobędziesz narzędzia do komunikacji z bliskimi lub terapeutą.

• Docenisz każdy etap swojej drogi, każdy trud i triumf.

• Odkryjesz, że w sztuce – poprzez inicjały, kolory i materiały – jest miejsce na wszystko: ból, rozpacz, ale też nadzieję i siłę.

⸻

Jak pracujemy:

Kurs opiera się na Twoich inicjałach – literach, które Cię definiują, które towarzyszą Ci każdego dnia. Nie musisz umieć rysować ani malować – inicjały to punkt wyjścia do osobistej eksploracji i twórczej ekspresji.

Podzielę się też moją własną historią: moimi walkami, załamaniami i odkryciami po 10 latach pracy nad sobą oraz wychodzenia z PTSD. Pokażę, jak świadome przechodzenie procesy transformacji może prowadzić do akceptacji, rozwoju i odkrycia wartości, które wcześniej wydawały się nieosiągalne.

⸻

Dla kogo jest kurs:

• Dla osób przeżywających kryzys lub trudności emocjonalne.

• Dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie i swoje emocje głębiej.

 • Dla osób szukających bezpiecznej przestrzeni do wyrażenia tego, co najtrudniejsze.

• Dla każdego, kto chce uczyć się w indywidualnym tempie i docenić znaczenie każdego etapu własnej drogi.

⸻

Ten kurs to przestrzeń, w której możesz uznać i docenić siebie – swoje zmagania, trud, ale też triumfy. Tu w liternictwie, kolorze i materii znajdziesz pojemność na wszystko, a ja Cię w tym wesprę.

Cena 250 zł brutto

Po zakupie otrzymujesz nieograniczony dostęp do kursu — możesz wracać do materiałów w dogodnym dla siebie czasie i tempie.

dr Agata Norek