– WIE KANN MAN PTSD VERHINDERN? –

Dauer: 19 Minuten

Nach dem Kauf erhältst du für 3 Monate vollständigen Zugang zum Vortrag – du kannst jederzeit und in deinem eigenen Tempo zu den Inhalten zurückkehren.

⸻

Was tun, wenn du Zeuge eines extremen Ereignisses wirst – dem Tod eines geliebten Menschen, eines plötzlichen Unfalls oder einer Situation, die dein Leben oder deine Gesundheit real bedroht?

Wie kannst du dir in den ersten Momenten helfen, wenn Körper und Psyche im Schock sind, damit sich keine PTSD entwickelt?

Wie kannst du für dich selbst oder jemanden an deiner Seite da sein, wenn die Welt plötzlich stillsteht?

In diesem Vortrag erzähle ich von etwas, das ich selbst vor nur wenigen Monaten erlebt habe. Davon, wie ich reagiert habe, was ich gefühlt habe und was ich mir in diesem Prozess erlaubt habe.

Ich teile meine Geschichte aus zwei Perspektiven gleichzeitig: aus der Sicht einer Person, die ein Trauma erlebt hat, und aus der Sicht einer Forscherin, die sich seit Jahren – auf Grundlage ihres eigenen Unfalls – mit den Mechanismen von PTSD beschäftigt.

Ich spreche außerdem über eine Situation aus einem ärztlichen Gespräch und beziehe mich auf Beispiele aus der Fachliteratur, um zu zeigen, wie unsere Psyche reagiert, wenn etwas Unvorstellbares geschieht.

Das sind Wissen und Erfahrungen, die für dich oder deine Liebsten unbezahlbar sein können.

⸻

Was gewinnst du durch diesen Vortrag?

Du gewinnst etwas Entscheidendes – Bewusstsein und Werkzeuge, die deine psychische Gesundheit schützen können.

Du erfährst, welche Reaktionen natürlich sind und welche dazu führen können, dass sich ein Trauma festsetzt. Du bekommst konkrete Hinweise, die du sofort anwenden kannst – in den ersten Minuten, Stunden und Tagen nach einem schwierigen Erlebnis.

Du gewinnst Ruhe, weil du weißt, was du tun kannst, um dein eigenes Leid oder das einer anderen Person nicht zu verstärken.

Du gewinnst Verständnis, das dir hilft zu erkennen, wann du handeln musst und wann es genügt, einfach bei dir zu bleiben und auszuhalten.

Du gewinnst Kraft, weil du dank dieses Vortrags nicht mehr hilflos im Angesicht einer Krise bist.

Du beginnst zu verstehen, dass du selbst in den extremsten Momenten Einfluss hast – dass du etwas tun kannst, das langfristig wirklich hilft oder zumindest die Folgen erheblich vermindert.

Dieses Wissen kann den Heilungsprozess bereits in den ersten Augenblicken nach einem schweren oder tragischen Erlebnis in Gang setzen.

Es kann langfristige, schmerzhafte Folgen verhindern.

Agata Norek